Het is een beladen woord: zelfdestructief gedrag. Echt Nederlands zou zijn: zelf-vernietigend gedrag, want daar komt dit gedrag in wezen op neer: je doet dingen die slecht voor jezelf zijn. Als je ze vaak doet maak je jezelf zwakker en zwakker. Het ergste soort zelf-vernietigend gedrag zou zelf- moord kunnen zijn, ware het niet dat…

Lees meer

  Zelfpraat is gezond als het positief is, maar wat als deze innerlijke stem je steeds lijkt te bekritiseren? Zelfpraat is prima als het je naar een betere versie van jezelf leidt, maar wat als-ie je het gevoel geeft dat je eigenlijk nooit goed genoeg bent? Wat als je wel eens even wilt uitrusten van…

Lees meer

  Wat denk je? Zouden de volgende citaten van toepassing zijn op de Gezond Zelf-Gevoel Methode? “Alle waarheden gaan langs drie fasen. Eerst wordt het belachelijk gemaakt. Daarna komt verzet. En in de derde fase wordt het als vanzelfsprekend geaccepteerd”. Arthur Schopenhauer (1788 – 1860), Duitse filosoof   Een wetenschappelijke waarheid viert geen zegen door…

Lees meer

Hoera! Een Face-book Pagina Gezond Zelf-Gevoel, in het Nederlands! Er is nu ook een Nederlandse Face book pagina, een gloed nieuwe met nog geen een like. Maagdelijk, zou ik bijna zeggen. Wie gaat de eerste like geven? Gezond Zelf-Gevoel is geen alledaags Nederlands woord maar het is wel iets dat je moet hebben als je…

Lees meer

Directe en Indirecte Motivatie Als je er zeker van wilt zijn dat je een goed resultaat haalt op het doel dat je voor ogen hebt, dan moet je allereerst goed weten wat je doel eigenlijk is. De aard van je motivatie is de sleutel tot je succes. Vaak beginnen we aan iets met een bepaald…

Lees meer

  door Deborah Drake   Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen en ik ben al klaar voor de lente. Iedere keer als ik een wandeling maak, zoek ik de eerste bloemen die door de harde, koude wintergrond breken. Symbolisch zijn de krokussen en sneeuwklokjes voor mij de voorbodes van seizoensverandering. Ik herinner me…

Lees meer