Berichten door Antoinetta Vogels
Hoe zelf-liefde mijn leven gered heeft
Auteur: Casey Wild Mijn vader verliet mijn moeder toen ik drie jaar was. Ze was er kapot van en belandde in een depressie. Ik werd voor de televisie gezet om naar tekenfilms te kijken, uren achter elkaar, elke dag weer. Soms nam ze me mee naar de speeltuin, waar ik in mijn eentje moest…
Lees meerEen Gezond Zelf-Gevoel, hoe krijg je dat?
Heb je weleens mensen horen zeggen dat ze ‘visualisaties en affirmaties’ gebruiken om meer duidelijkheid te krijgen over wat er in hun leven speelt? Wat betekent dat nu eigenlijk? Lees verder en je ontdekt hoe ook jij je leven in de gewenste richting kunt sturen. Wat is ‘creatieve visualisatie’? Creatieve visualisatie is…
Lees meerHoe je je kind kunt helpen bij het ontwikkelen van zelfrespect
Je gunt je dierbare zoon of dochter ongetwijfeld een mooie toekomst. Een van de kostbaarste geschenken die je je kinderen kunt meegeven is een gezonde mate van zelfrespect. Dat maakt ze sterk genoeg om vol zelfvertrouwen op te groeien, in de wetenschap dat ze er mogen zijn en dat ze voorbereid zijn op wat…
Lees meerBen je altijd maar op zoek naar goedkeuring in je beroepsleven?
Ben je in je beroepsleven een betrouwbaar mens? Ben je flexibel, vol zelfvertrouwen, assertief? Kun je goed samenwerken? Er wordt naar je gekeken en over je geoordeeld op het werk – door je manager, je collega’s, je ondergeschikten en je zakenpartners. En jij kijkt op jouw beurt waarschijnlijk ook met een kritische blik naar hen.…
Lees meer8 Manieren om je stress en angst los te laten
Voel je wel eens stress omdat je van je angst af wilt? Dat overkomt iedereen wel eens. En het kan alleen best heftig worden als je op zoek gaat naar de hoofdoorzaken van je angsten. Dat is de benadering van de Zelf-Gevoel Methode. Maar erover praten, gezonde relaties aangaan en je eigen innerlijke stem…
Lees meerVier natuurlijke manieren om van je slapeloosheid af te komen
Lig je midden in de nacht wel eens te piekeren over je verantwoordelijkheden als ouder, echtgeno(o)t(e), broer of zus, zoon of dochter? Lig je je dan, onrustig woelend, af te vragen of je wel de juiste dingen hebt gezegd of gedaan? Of lig je juist wakker in de heel vroege uurtjes, lang voordat de wekker…
Lees meerOp je werk echt JEZELF zijn – hoe doe je dat?
Je zit op je werk, in een vergadering. Het is erg chaotisch, iedereen roept maar wat. Niemand luistert naar elkaar. Heb je zo’n situatie wel eens meegemaakt? En zo ja, hoe voelde je je daarbij? Hoe reageerde je? Hoe dacht je over de andere aanwezigen? Was je je bewust van je eigen reactie toen? Stelde…
Lees meerWat is emotionele intelligentie en wat is het belang ervan?
Wat is emotionele intelligentie, en wat is het belang ervan? Ken je de term ‘emotionele intelligentie’, ook wel afgekort als EQ? Het is – terecht – een populair begrip. Volgens sommigen is het zelfs de meeste bepalende factor voor een succesvolle carrière. Maar wat is dat nu precies, emotionele intelligentie? Iemand die emotionele intelligentie bezit,…
Lees meerEmotioneel intelligente communicatie binnen het gezin
Zou het niet fijn zijn als de communicatie binnen je gezin gemakkelijker verliep? Als het niet zo moeilijk was om je kinderen zover te krijgen dat ze naar je luisteren, of meer van zichzelf lieten zien? Succes in relaties en in ouderschap begint altijd met een Gezond Zelf-Gevoel. Maar voordat we het hebben over emotionele…
Lees meerJe bewust worden van je zelf – Hoe doe je dat?
Ben je je volledig bewust van je dromen en je ambities? Weet je altijd wat je voelt, en waarom je dat voelt? Als het antwoord op deze vragen ‘nee’ is, doe je er goed aan om tijd vrij te maken voor het werken aan je zelf-bewustzijn. Waarom? Omdat je zelf-gevoel en je zelf-bewustzijn een grote…
Lees meer