Zelf Management
Slapeloosheid, hoe kom je ervan af?
“Ik word gek van de slapeloosheid! Het is 3 uur in de nacht en ik heb nog steeds plafond-dienst… Om 23.00 ging ik naar bed maar ik kan de slaap niet vatten. Dit overvalt mij volledig! Zou ik, van de één op de andere dag last hebben van slapeloosheid?” Slapeloosheid, hoe kom je er vanaf?…
Lees meerWie ben ik?
“Wie ben ik?” is de belangrijkste vraag die je kunt stellen over het meest belangrijke project waar je mee bezig kunt zijn: jezelf! Hoe komt het eigenlijk dat dit niet HET onderwerp van jouw dag is? We praten over politiek, sport, beroemdheden en tegenwoordig natuurlijk heel veel over de Corona-crisis. Maar we vragen ons niet…
Lees meerHoe ontdek je nieuwe kansen in tijden van VERANDERING
Wij mensen zijn gewoontedieren. We voelen ons het prettigst als we omringd zijn door waar we al bekend mee zijn. We hebben duidelijke verwachtingen van onszelf en willen ook graag begrijpen wat anderen van ons verwachten. We proberen onze toekomstige acties te plannen en te voorspellen. We plannen, hopen, wensen én denken dat we weten…
Lees meerBesmetting met het Corona-virus en de Zelf-Gevoel Methode om dat te voorkomen
Besmetting met het Corona-virus en de Zelf-Gevoel Methode om dat te voorkomen Gezond Zelf-Gevoel ziet het uitbreken van het Corona-virus wel degelijk als een wereldwijde verandering in onze realiteit van alle dag. Deze enorme bedreiging voor onze gezondheid zorgt ervoor dat we ons meer zorgen maken dan goed voor ons is. Hoe cultiveren we…
Lees meerVier natuurlijke manieren om van je slapeloosheid af te komen
Lig je midden in de nacht wel eens te piekeren over je verantwoordelijkheden als ouder, echtgeno(o)t(e), broer of zus, zoon of dochter? Lig je je dan, onrustig woelend, af te vragen of je wel de juiste dingen hebt gezegd of gedaan? Of lig je juist wakker in de heel vroege uurtjes, lang voordat de wekker…
Lees meerJe bewust worden van je zelf – Hoe doe je dat?
Ben je je volledig bewust van je dromen en je ambities? Weet je altijd wat je voelt, en waarom je dat voelt? Als het antwoord op deze vragen ‘nee’ is, doe je er goed aan om tijd vrij te maken voor het werken aan je zelf-bewustzijn. Waarom? Omdat je zelf-gevoel en je zelf-bewustzijn een grote…
Lees meerGoede Voornemens en NeuroGym
Voor de trouwe lezer een berichtje: ik ga even een stapje terugnemen met het schrijven van blogs. Er zijn er nu meer dan 400, dus kunnen we een aantal daarvan wel in een nieuw jasje steken. Het is niet omdat ik niet meer wil schrijven maar omdat ik mijn tijd op een productievere manier moet…
Lees meerKerstviering met zijn allen EN een Gezond Zelf-Gevoel
Als je het klaar kunt spelen om jezelf te blijven, tijdens het gezamenlijk Kerstmaal en de borrel vooraf heb je meer kans op een “Zalig Kerstfeest.” Dat lukt je wel als je een Gezond Zelf-Gevoel hebt. Maar als je bent overgeleverd aan het oordeel van wat anderen van je vinden en je van hen de…
Lees meerNarcistische reparaties
Narcissus – het klinkt zo mooi, maar de gevolgen van een narcistische houding zijn minder mooi. Narcissus was een figuur uit de Griekse mythologie. Hij was een schone jongeling, die zich zelf zo mooi en belangrijk vond dat hij maar bleef staren naar zijn spiegelbeeld dat weerkaatst werd in een meertje. Uiteindelijk ging hij daaraan ten onder.…
Lees meerHet is niet jouw schuld!
Het is niet jouw schuld Als je het liefst weer zou willen terugkeren naar die oude gewoonte: zorgen dat alles goed gaat, koste wat het kost – vaak zelfs ten koste van je Zelf! Als je probeert je relatie goed te houden, je huwelijk, je werk, je gedrag, of die veranderde instelling van je… weet…
Lees meer