Lig je midden in de nacht wel eens te piekeren over je verantwoordelijkheden als ouder, echtgeno(o)t(e), broer of zus, zoon of dochter? Lig je je dan, onrustig woelend, af te vragen of je wel de juiste dingen hebt gezegd of gedaan? Of lig je juist wakker in de heel vroege uurtjes, lang voordat de wekker…

Lees meer

Gezond zelf-Gevoel bezitters hebben onnoemelijk veel voordelen; de kunst om duidelijke doelen te stellen is er één van. Als je niet al je tijd en energie kwijt bent om je Zelf te zoeken, houd je een heleboel tijd, aandacht en energie over om de zaken “scherp te stellen” in je leven. Dat levert resultaat op.…

Lees meer

“Je laat een glas vallen terwijl je ontbijt maakt. Je zit vast in het verkeer op weg naar kantoor. Je baas is woest, omdat je laat bent. Gefeliciteerd! Je hebt een slechte ochtend. Overkomt iedereen wel eens. Maar onze reactie op de moeilijke momenten in het leven zegt veel over de werking van onze hersenen.…

Lees meer

Hoe kun je beter bestand zijn tegen depressie? (deel 2 van 2) door Antoinetta Vogels   Dit is deel 2 van een tweedelige serie met commentaar op een artikel uit het online  BBC News Magazine of 1/31/2012, waarin de schrijver Geoff Watts de vraag stelt: “Waarom worden sommige mensen nooit depressief en anderen wel?” In 2012 deed…

Lees meer

Hoe kun je beter bestand zijn tegen depressie? (deel 1 van 2) door Antoinetta Vogels   Dit is deel 1 van een tweedelige serie met commentaar op een artikel uit het online  BBC News Magazine of 1/31/2012, waarin de schrijver Geoff Watts de vraag stelt: “Waarom worden sommige mensen nooit depressief en anderen wel?” In 2012 deed…

Lees meer

Afscheid nemen is blijkbaar niet mijn sterkste kant hoewel ik niet echt het gevoel heb dat ik het zo verschrikkelijk vind om weg te gaan en terug te stappen in mijn eigen leven. Ja, het is jammer als je je dochters moet achter laten in een grote overweldigende stad als New York. Ook al herinner…

Lees meer

Weet je nog hoe het vroeger was? Je liep de deur plat bij de ene na de andere arts in de hoop een oplossing voor je aandoening te vinden. Steeds weer beschrijf je je medische geschiedenis aan de zoveelste behandelaar, slik je het zoveelste nieuwe medicijn… Eventjes heb je een sprankje hoop dat het misschien…

Lees meer