Wil jij weten wat je kunt verwachten van het boek Gezond Zelf-Gevoel: Dé Methode om het beste uit Jezelf te halen van Antoinetta Vogels?
Vandaag mag je kennismaken middels een korte introductie.
Zo is het allemaal begonnen:
Het was 1985 en mijn dochter was drie maanden oud; het werd
tijd dat ik weer aan het werk ging. Ik had een baan als fagottiste in
het Amsterdams Filharmonisch Orkest en mijn zwangerschapsverlof
zat erop. Maar waarom lukte het mij opeens niet meer om gewoon
in slaap te vallen? Waarom kreeg ik mijn welverdiende nachtrust niet
meer, terwijl ik die juist zo nodig had? Het is nogal een uitdaging om
voor het eerst moeder te worden, en zeker als je baby te vroeg geboren.
Ze was net een Barbiepop, zo klein. Om voor mijn baby te
kunnen zorgen en tegelijk terug te keren naar mijn veeleisende baan
had ik heldere geest en een uitgerust lichaam nodig; maar helaas, ik
kon niet slapen!
‘Ik heb natuurlijk gewoon moeite me aan de nieuwe situatie aan
te passen. Het wordt geleidelijk aan vanzelf wel beter’, zo stelde ik
mezelf gerust. Maar dat gebeurde niet. De ene nacht sliep ik redelijk
goed en de twee nachten daarop weinig of helemaal niet. Niet dat
ik me in bed zorgen over iets lag te maken … Nee, mijn hoofd was
totaal leeg. Ik snapte echt niet wat er met me aan de hand was.
Gedurende de eerste slapeloze maanden probeerde ik er op alle
mogelijke manieren iets aan te doen. ‘Neem een glas melk voor het
slapengaan’, was mijn moeders advies. ‘Een glas rode wijn’, suggereerde
een goedbedoelende vriend. ‘Vooral niets meer ondernemen
in het laatste uur voordat je naar bed gaat, en ontspanningsoefeningen
doen,’ was het advies van weer een ander. ‘Geen koffie meer!’,
zeiden een heleboel mensen. ‘Geen knoflook en geen peper’, aldus
een Tibetaanse healer, die me ook een groot aantal bittere bruine pillen
voorschreef die niets uithaalden. Mijn huisarts gaf me slaappillen
en ja, daarmee lukte het wel. Maar zodra ik ermee stopte, was ik
weer terug bij af. Ik kon gewoon niet meer slapen. Toen eenmaal was
vastgesteld dat er geen medische oorzaken voor mijn slapeloosheid
bestonden, vroeg ik me wanhopig af: ‘Ben ik nu gedoemd om levenslang
slaappillen te slikken?’
Daar weigerde ik me bij neer te leggen; slapen is een natuurlijk
proces, en als je daar problemen mee hebt, dan moet daar een reden
voor zijn.
Ik was vastbesloten om uit te zoeken wat die reden was. Dus ging
ik bij mezelf te rade, op zoek naar de oorzaak en de oplossing voor
wat mij ’s nachts uit mijn slaap hield en dat de kwaliteit van mijn
leven zo naar beneden haalde. Het beïnvloedde mijn moederschap,
mijn gezondheid en het weer oppakken van mijn carrière, om nog
maar te zwijgen van het effect dat het had op ons gezinsleven.
En dat is nog maar het begin! Wil jij meer leren van de reis van Antoinetta en je eigen avontuur blijven ontdekken en vormgeven? Bestel dan vandaag nog het boek Gezond Zelf-Gevoel: Dé Methode om het beste uit Jezelf te halen voor maar 16 euro!
Bestel het boek hier.
