Wil jij weten wat je kunt verwachten van het boek Gezond Zelf-Gevoel: Dé Methode om het beste uit Jezelf te halen van Antoinetta Vogels?

 

 

Vandaag mag je kennismaken middels een korte introductie.

 

Zo is het allemaal begonnen:

Het was 1985 en mijn dochter was drie maanden oud; het werd

tijd dat ik weer aan het werk ging. Ik had een baan als fagottiste in

het Amsterdams Filharmonisch Orkest en mijn zwangerschapsverlof

zat erop. Maar waarom lukte het mij opeens niet meer om gewoon

in slaap te vallen? Waarom kreeg ik mijn welverdiende nachtrust niet

meer, terwijl ik die juist zo nodig had? Het is nogal een uitdaging om

voor het eerst moeder te worden, en zeker als je baby te vroeg geboren.

Ze was net een Barbiepop, zo klein. Om voor mijn baby te

kunnen zorgen en tegelijk terug te keren naar mijn veeleisende baan

had ik heldere geest en een uitgerust lichaam nodig; maar helaas, ik

kon niet slapen!

‘Ik heb natuurlijk gewoon moeite me aan de nieuwe situatie aan

te passen. Het wordt geleidelijk aan vanzelf wel beter’, zo stelde ik

mezelf gerust. Maar dat gebeurde niet. De ene nacht sliep ik redelijk

goed en de twee nachten daarop weinig of helemaal niet. Niet dat

ik me in bed zorgen over iets lag te maken … Nee, mijn hoofd was

totaal leeg. Ik snapte echt niet wat er met me aan de hand was.

Gedurende de eerste slapeloze maanden probeerde ik er op alle

mogelijke manieren iets aan te doen. ‘Neem een glas melk voor het

slapengaan’, was mijn moeders advies. ‘Een glas rode wijn’, suggereerde

een goedbedoelende vriend. ‘Vooral niets meer ondernemen

in het laatste uur voordat je naar bed gaat, en ontspanningsoefeningen

doen,’ was het advies van weer een ander. ‘Geen koffie meer!’,

zeiden een heleboel mensen. ‘Geen knoflook en geen peper’, aldus

een Tibetaanse healer, die me ook een groot aantal bittere bruine pillen

voorschreef die niets uithaalden. Mijn huisarts gaf me slaappillen

en ja, daarmee lukte het wel. Maar zodra ik ermee stopte, was ik

weer terug bij af. Ik kon gewoon niet meer slapen. Toen eenmaal was

vastgesteld dat er geen medische oorzaken voor mijn slapeloosheid

bestonden, vroeg ik me wanhopig af: ‘Ben ik nu gedoemd om levenslang

slaappillen te slikken?’

Daar weigerde ik me bij neer te leggen; slapen is een natuurlijk

proces, en als je daar problemen mee hebt, dan moet daar een reden

voor zijn.

Ik was vastbesloten om uit te zoeken wat die reden was. Dus ging

ik bij mezelf te rade, op zoek naar de oorzaak en de oplossing voor

wat mij ’s nachts uit mijn slaap hield en dat de kwaliteit van mijn

leven zo naar beneden haalde. Het beïnvloedde mijn moederschap,

mijn gezondheid en het weer oppakken van mijn carrière, om nog

maar te zwijgen van het effect dat het had op ons gezinsleven.

 

En dat is nog maar het begin! Wil jij meer leren van de reis van Antoinetta en je eigen avontuur blijven ontdekken en vormgeven? Bestel dan vandaag nog het boek Gezond Zelf-Gevoel: Dé Methode om het beste uit Jezelf te halen voor maar 16 euro!

 

Bestel het boek hier.